Prenez 4 bananes suffisamment mures, coupez les en rondelles. Prenez des framboises et les bananes et laissez les au congélateur toute une nuit au minimum.
Prenez 7 dattes fraîche dénoyautées.
N’ayant pas de crème de coco ou lait de coco à disposition, j’ai improvisé une crème végétal express qui a parfaitement remplacé la crème végétal que j’ai pour habitude d’utiliser.
Ingredients :
Graines de tournesol : 4 cuillères à soupes
Graines de sésames : 4 cuillères à soupes
Huile de coco : 1 cuillère à café
Eau : 15 cl
Profitez en pour ajouter les 7 dattes
Passez le tout au blender à haute vitesse jusqu’à obtention d’une crème lisse.
Gardez la crème précédemment mixée dans le blender, ajoutez les bananes et les framboises congelées et mixez jusqu’à obtention d’une texture lisse.
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