• Alimentation,  Développement Personnel,  Naturopathie,  Publications

    7 vertus de la noix de cajou

    Fruits de l’anacardier, originaire du Brésil, la noix de cajou fait partie des noix les plus consommés dans le monde.Savez vous que les noix de cajou que l’on trouve dans le commerce sont toutes cuites ! Crues ces dernières sont toxiques pour notre organisme notamment à cause de l’urushiol, substance toxique qu’elles contiennent.Nous avons tous déjà mangé des noix de cajou mais connaissons nous pour autant les bienfaits de ces dernières ?… Lire la suite

  • Alimentation,  Naturopathie,  Publications

    7 raisons de consommer les noyaux d’avocat

    Tout le monde connait ce fruit qu’est l’avocat.Fruit à la fois doux et sucré, l’avocat est riche en vitamine E, A, C et B; en minéraux phosphore, magnésium, calcium et fer. L’avocat est également excellent pour la santé de nos yeux car il apporte de la lutéine et de la zéaxanthine (pigments de la famille des béta carotènes) mais également des acides gras mono-insaturés (oméga 9). … Lire la suite

  • Alimentation,  Développement Personnel,  Naturopathie,  Publications

    Les 7 super pouvoirs de la méditation

    Qu'est ce que la méditation ? C’est l’action de penser profondément à un sujet, c’est se connecter à soi et être pleinement dans l’instant présent.La méditation a toujours été une pratique commune aux grandes civilisations et religions qui n’ont cessé de prôner ses bienfaits. Transmise de génération en génération c’est ainsi qu’elle nous est parvenue.… Lire la suite

  • Publications

    Top 5 des légumes en hiver !

    Top 5 des légumes pour se booster en hiver ! En Hiver, le froid met à rude épreuve notre vitalité ! Heureusement la Nature est bien faite; on retrouve à chaque saison des légumes qui apportent à notre corps ce dont il a besoin pour lui garantir bien-être et vitalité !  Voici pour vous le TOP 5 des légumes à consommer sans modération en hiver afin de garantir vitamines, minéraux, fibres et antioxydants à votre organisme.… Lire la suite

  • ail noir
    Alimentation,  Naturopathie,  Publications

    VIDÉO Ail Noir les vertus insoupçonnées !

    1  Les changements brutaux de température de même que la pollution excessive mettent à mal notre vitalité; c'est pourquoi il est utile par moment de donner un coups de pouce à notre organisme pour préserver notre vitalité.  Aujourd'hui nous allons parler de l'ail blanc mais également de l'ail noir à la fois épice, condiment et parfois même alicament, l'ail se trouve être un trésors de nutriments que nous allons ensemble découvrir.… Lire la suite

  • Alimentation,  Naturopathie,  Publications

    Jus bio ensoleillé

    Jus Bio Ensoleillé : Carottes / Citron / Gingembre / curcuma / Menthe / Guarana Lorsque le soleil est absent de l’horizon… Veillons à ce que ce dernier soit présent dans notre alimentation ! En ces jours d’été où le soleil se fait désirer j’ai voulu partager avec vous cette recette de jus enrichies en vitamines et minéraux biodisponibles, en espérant ravir vos papilles et votre vitalité ! … Lire la suite

  • Alimentation,  Publications

    Les produits Laitiers parlons en !

    Les produits laitiers en quelques chiffres : En France, le marché des produits laitiers représente par an : La France est le 2ème producteur européen derrière l’Allemagne et le 8ème mondial. La transformation laitière se répartie en 313 entreprises pour un Chiffre d’Affaires de plus de 27 Milliards d’€ (source ESANE 2012).La France est aussi le consommateur numéro 1 de beurre et de fromage dans le monde.… Lire la suite