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Cookies Avoine beurre de cacahuète chocolat
Envie de grignoter sans culpabiliser ? Voici une recette maison de cookies : Beurre de Cacahuètes, Avoine, Lait de Coco et Chocolat Noir. Un vrai régale ! Ingrédients pour 15-20 cookies : Beurre de Cacahuètes 100gLait de Coco 25 clFlocons d’Avoine 150gFarine blé (possibilité de changer) 50g Sucre de fleur de Coco 50g1 pincée de Bicarbonate 1 pincée de SelBrisures de Chocolat Noir Mélangez au blender le beurre de cacahuète avec le lait de coco le sel et le bicarbonate jusqu’à obtention d’un liquide homogène. … Lire la suite
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NiceCream Glace végétale crue
Avec une Moyenne de 30°C à Paris aujourd’hui, je n’ai pas pu résister à l’envie de me préparer un encas sain et rafraîchissant. Connaissez vous la NiceCream ?? C’est une glace végétale gourmande qui ravira les petits et grands ! Passons directement aux choses sérieuses : LA RECETTE ! INGREDIENTS : 1. Des bananes et framboises congeléesPrenez 4 bananes suffisamment mures, coupez les en rondelles.… Lire la suite
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5 remèdes naturels contre les troubles du sommeil
De nos jours les troubles du sommeil sont monnaie courante et beaucoup de gens ont appris à faire avec. Les troubles peuvent se manifester de différentes manières, que ce soit par une incapacité à s’endormir ou une incapacité à dormir plusieurs heures d’affilée, manifestée par des réveils nocturnes. Quelles sont les causes des troubles du sommeil ?… Lire la suite
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5 aliments qui prennent soin de nos reins
Les reins sont les organes situés de part et d’autre de la colonne vertébrale au niveau des dernières côtes.Les reins sont indispensables à notre organisme.Ces derniers ont pour rôles de :Filtrer le sang (180 L/jours) de ses déchets et les éliminer par les urines.Maintenir l’équilibre acido-basique de notre corps.Maintenir un taux optimal de minéraux tout en éliminant les excès.… Lire la suite
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Vitamine D roles et sources naturelles
La vitamine D où vitamine qui rime avec soleil, fait partie des vitamines indispensables à notre santé. Vitamine D2, D3 ? quelle différence ? La vitamine D2 est d’origine végétale et la vitamine D3 est d’origine animale. Une chose est bien connue en France et de surcroît au nord, tout le monde est carencé en vitamine D.… Lire la suite
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7 vertus de la noix de cajou
Fruits de l’anacardier, originaire du Brésil, la noix de cajou fait partie des noix les plus consommés dans le monde.Savez vous que les noix de cajou que l’on trouve dans le commerce sont toutes cuites ! Crues ces dernières sont toxiques pour notre organisme notamment à cause de l’urushiol, substance toxique qu’elles contiennent.Nous avons tous déjà mangé des noix de cajou mais connaissons nous pour autant les bienfaits de ces dernières ?… Lire la suite
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7 raisons de consommer les noyaux d’avocat
Tout le monde connait ce fruit qu’est l’avocat.Fruit à la fois doux et sucré, l’avocat est riche en vitamine E, A, C et B; en minéraux phosphore, magnésium, calcium et fer. L’avocat est également excellent pour la santé de nos yeux car il apporte de la lutéine et de la zéaxanthine (pigments de la famille des béta carotènes) mais également des acides gras mono-insaturés (oméga 9). … Lire la suite
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Les 7 super pouvoirs de la méditation
Qu'est ce que la méditation ? C’est l’action de penser profondément à un sujet, c’est se connecter à soi et être pleinement dans l’instant présent.La méditation a toujours été une pratique commune aux grandes civilisations et religions qui n’ont cessé de prôner ses bienfaits. Transmise de génération en génération c’est ainsi qu’elle nous est parvenue.… Lire la suite
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Top 5 des légumes en hiver !
Top 5 des légumes pour se booster en hiver ! En Hiver, le froid met à rude épreuve notre vitalité ! Heureusement la Nature est bien faite; on retrouve à chaque saison des légumes qui apportent à notre corps ce dont il a besoin pour lui garantir bien-être et vitalité ! Voici pour vous le TOP 5 des légumes à consommer sans modération en hiver afin de garantir vitamines, minéraux, fibres et antioxydants à votre organisme.… Lire la suite
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VIDÉO Ail Noir les vertus insoupçonnées !
Les changements brutaux de température de même que la pollution excessive mettent à mal notre vitalité; c'est pourquoi il est utile par moment de donner un coups de pouce à notre organisme pour préserver notre vitalité. Aujourd'hui nous allons parler de l'ail blanc mais également de l'ail noir à la fois épice, condiment et parfois même alicament, l'ail se trouve être un trésors de nutriments que nous allons ensemble découvrir.… Lire la suite
