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Bronzage Healthy : top 5 des aliments
Le soleil est bel est bien installé et il est important de prendre soin de sa peau pour prévenir les dangers liés à une forte exposition au soleil. Voyons ensemble le TOP 5 des aliments à favoriser pour une peau bronzée en pleine santé. 1. URUCUM.Fruit originaire de la forêt amazonienne. C’est à lui que l’on doit l’appellation « peau rouge » des indiens d’Amérique.… Lire la suite
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VIDEO : Canicule dangers & conseils
La France fait face à un nouvel épisode de canicule.Je profite de cette occasion pour vous parler de la canicule, de ses dangers et surtout pour vous donner des conseils en matière de prévention pour éviter ses dangers ! Si ce n'est pas déjà fait, rejoignez moi sur : Facebook Twitter Instagram Youtube Pour découvrir d'autres articles cliquez : ICI … Lire la suite
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VIDÉO : Jeûne et Naturopathie, petit rappel sur le jeûne.
À l'occasion du mois de Ramadan, Voici un petit rappel sur le jeûne et ses effets sur le corps. Si ce n'est pas déjà fait, rejoignez moi sur : Facebook Twitter Instagram Youtube Pour découvrir d'autres articles cliquez : ICI … Lire la suite
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NiceCream Glace végétale crue
Avec une Moyenne de 30°C à Paris aujourd’hui, je n’ai pas pu résister à l’envie de me préparer un encas sain et rafraîchissant. Connaissez vous la NiceCream ?? C’est une glace végétale gourmande qui ravira les petits et grands ! Passons directement aux choses sérieuses : LA RECETTE ! INGREDIENTS : 1. Des bananes et framboises congeléesPrenez 4 bananes suffisamment mures, coupez les en rondelles.… Lire la suite
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5 remèdes naturels contre les troubles du sommeil
De nos jours les troubles du sommeil sont monnaie courante et beaucoup de gens ont appris à faire avec. Les troubles peuvent se manifester de différentes manières, que ce soit par une incapacité à s’endormir ou une incapacité à dormir plusieurs heures d’affilée, manifestée par des réveils nocturnes. Quelles sont les causes des troubles du sommeil ?… Lire la suite
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5 aliments qui prennent soin de nos reins
Les reins sont les organes situés de part et d’autre de la colonne vertébrale au niveau des dernières côtes.Les reins sont indispensables à notre organisme.Ces derniers ont pour rôles de :Filtrer le sang (180 L/jours) de ses déchets et les éliminer par les urines.Maintenir l’équilibre acido-basique de notre corps.Maintenir un taux optimal de minéraux tout en éliminant les excès.… Lire la suite
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7 vertus de la noix de cajou
Fruits de l’anacardier, originaire du Brésil, la noix de cajou fait partie des noix les plus consommés dans le monde.Savez vous que les noix de cajou que l’on trouve dans le commerce sont toutes cuites ! Crues ces dernières sont toxiques pour notre organisme notamment à cause de l’urushiol, substance toxique qu’elles contiennent.Nous avons tous déjà mangé des noix de cajou mais connaissons nous pour autant les bienfaits de ces dernières ?… Lire la suite
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7 raisons de consommer les noyaux d’avocat
Tout le monde connait ce fruit qu’est l’avocat.Fruit à la fois doux et sucré, l’avocat est riche en vitamine E, A, C et B; en minéraux phosphore, magnésium, calcium et fer. L’avocat est également excellent pour la santé de nos yeux car il apporte de la lutéine et de la zéaxanthine (pigments de la famille des béta carotènes) mais également des acides gras mono-insaturés (oméga 9). … Lire la suite
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Les 7 super pouvoirs de la méditation
Qu'est ce que la méditation ? C’est l’action de penser profondément à un sujet, c’est se connecter à soi et être pleinement dans l’instant présent.La méditation a toujours été une pratique commune aux grandes civilisations et religions qui n’ont cessé de prôner ses bienfaits. Transmise de génération en génération c’est ainsi qu’elle nous est parvenue.… Lire la suite
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Top 5 des légumes en hiver !
Top 5 des légumes pour se booster en hiver ! En Hiver, le froid met à rude épreuve notre vitalité ! Heureusement la Nature est bien faite; on retrouve à chaque saison des légumes qui apportent à notre corps ce dont il a besoin pour lui garantir bien-être et vitalité ! Voici pour vous le TOP 5 des légumes à consommer sans modération en hiver afin de garantir vitamines, minéraux, fibres et antioxydants à votre organisme.… Lire la suite
